A4腰最早起源于2016年，由中国一家名为“桑拿盛宴”的健身房首先提出，并在社交媒体上迅速走红。该健身房利用这一概念来吸引年轻女性客户，声称通过特定的锻炼方法可以拥有比A4纸还窄的腰。随着社交媒体的广泛传播，这一梗迅速在年轻人中流行开来。
要正确运用A4腰这个梗，在社交生活中，可以通过戏仿、调侃或自嘲方式来引用它。例如，当你看到一位身材苗条的朋友时，你可以开玩笑地说：“哇，你的腰简直比A4纸还窄！”这样不仅能轻松带来一些幽默，还能加强彼此之间的互动。此外，还有一些相关的梗如“马甲线”、“反手摸肚脐”等，它们都是年轻人之间热衷于表现身材的一种方式。
