这个梗的含义是夸张地形容一个人或事物对另一个人或事物的影响异常强烈，如同能够害一辈子一样。
这个梗最早来源于歌手林宥嘉的歌曲《天真有邪》中的歌词：“爱人 你太知道 害一个人 怎样害一生。”这句歌词因为语气强烈夸张而迅速流传开来。该歌曲是在2011年发行的，由台湾华纳唱片公司推出。
在社交生活中，正确运用这个梗可以在夸奖某人或形容某事时带有幽默感和夸张效果。例如：你吃完螺蛳粉竟然能臭这么多天！你太知道害一个人怎样害一生！在这个例子中，使用这个梗来形容螺蛳粉的味道异常刺鼻，强调对其影响的夸张性。
相关的梗还有：“你太知道怎么害一个人害一生”，“你太知道怎么害人一生”等等，都是这个梗的变体。
